El
control postural és la capacitat del cos de mantenir una alineació correcta del
centre de gravetat dins de l'eix corporal, de manera que totes les
articulacions i segments del cos treballen de forma òptima i global, coordinant
les diferents tensions musculars per a equilibrar la postura i eliminar els
escurçaments del teixit que es deriven del desequilibri postural.
A través del control postural aconseguirem la correcta alineació de l'eix i el treball coordinat de tots els segments del cos, permeten a aquest treballar de forma òptima i evitar les compensacions que es deriven d'una mala postura.
El Control Postural té la seua base en el mètode de Reeducació Postural Global creada per Philippe Souchard, però amb dues diferències. És una activitat en grup i es realitzen estiramientos analítics d'aquells grups musculars que no han sigut posats en tensió de forma directa i que influeixen en l'estat de salut de la persona.
Font: Sánchez Bañuelos. "la actividad física orientada hacia la salud".
A través del control postural aconseguirem la correcta alineació de l'eix i el treball coordinat de tots els segments del cos, permeten a aquest treballar de forma òptima i evitar les compensacions que es deriven d'una mala postura.
El Control Postural té la seua base en el mètode de Reeducació Postural Global creada per Philippe Souchard, però amb dues diferències. És una activitat en grup i es realitzen estiramientos analítics d'aquells grups musculars que no han sigut posats en tensió de forma directa i que influeixen en l'estat de salut de la persona.
Font: Sánchez Bañuelos. "la actividad física orientada hacia la salud".
No hay comentarios:
Publicar un comentario